提高FPS先确认是平均帧低、突然掉帧还是画面撕裂。稳定帧时间比只追求最高数字更重要。
训练场两百帧，交火时突然掉到一半，这和一直只有低帧是两种问题。无畏契约FPS优化先记录出现条件，再决定调整游戏设置、后台程序还是散热。
先看三个指标
平均FPS是否满足显示器刷新率和个人需求。
交火、技能密集或转点时是否出现突然下降。
CPU、显卡、内存占用与温度有没有到达瓶颈。
帧数正常时是否仍有网络延迟造成的卡顿感。
画面设置从分辨率和阴影、特效等项目逐项调整，一次只改一个变量。关闭不必要的后台录屏、浏览器和覆盖层，避免多个程序同时抢占CPU与显卡编码资源。
系统层面保持稳定
使用硬件厂商的稳定驱动，更新后出现问题可以核对版本记录。检查电源模式、显示器刷新率和游戏全屏方式。笔记本还要确认电源连接、散热口和独显调用状态。
温度升高后持续降频，会表现为前几局流畅、后面越来越卡。清理散热、改善通风比盲目降低所有画质有效。硬件超频和来历不明的优化工具可能增加崩溃，不建议为了几帧冒险。
硬盘空间不足、后台实时扫描和内存频繁交换，也可能造成短暂停顿。确保系统盘和游戏盘留有余量，异常时查看资源占用，而不是下载所谓一键提帧工具。这类工具常改动大量系统选项，恢复起来更麻烦。
帧数上限可以根据散热和显示器需求设置，盲目无限制运行会提高功耗与温度。每次调整后用相同场景测试十分钟，记录平均值与最低波动。最终目标是交火稳定，而不是菜单里出现一次最高数字。